Salud mental
La vejez, llega acompañada de varios cambios que pueden generar ansiedad e incertidumbre; de ahí, la importancia de la salud mental en el adulto mayor pues, si esto está bien, será más fácil para la persona sentirse en la capacidad de afrontar todo lo que venga con optimismo y sin generar emociones negativas, que hagan que se aíslen de las personas que quiere o que desarrollen enfermedades como la depresión, que puede ser común en esta etapa.
Consejos para mejorar la salud mental del adulto mayor
1.
Ayuda a combatir la inseguridad y baja autoestima que pueden presentar los adultos mayores, por lo cambios físicos que se presentan en esta etapa de la vida.
2.
Permite que el adulto mayor siga teniendo relaciones de calidad con otras personas.
3.
Ayuda a que el adulto mayor tenga siempre la sensación de sentirse bien y con vitalidad para realizar diferentes actividades
4.
En caso de enfermedades, la salud mental es fundamental para lograr la recuperación y mejoría de algunos síntomas.
5.
Permite que el adulto mayor se sienta en la capacidad de seguir tomando decisiones y lo ayuda a enfrentar situaciones normales de la vida que pueden generar estrés.
Juan Sebastián Arias Flórez es un médico egresado de la Universidad Industrial de Santander. Él nos habla en el vídeo de la importancia de la salud mental en la vejez.
Psicóloga: Norany Eliza Galvis Lanziano
Hablamos con la profesional de la salud y nos comentaba lo siguiente.
Psicóloga:
Ana Karina Torrado
